フルーツジュース

朝は、あまり食欲がありません。
コーヒーだけ飲んで出勤。
最近は、ジュースを作って飲んでます。
りんご、バナナ、イチゴ、ヨーグルト、豆乳をジューサーでミックスして。
とっても美味しくて毎朝欠かせなくなりました。
青梗菜やにんじんなども使います。
果物や野菜を取りにくい人は、ジュースにして飲むことをお勧めします。
最初は、面倒くさそうに思いますが、慣れたら日課となって楽しみになります。
本当に美味しいですよ。
あなたも今日から始めてみてください。
何だか健康にも美容にも効果があるように思います。